– วิตามินต่าง ๆ วิตามินที่สำคัญสำหรับเด็กในวัยนี้ ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินดี วิตามินซี และวิตามินบีรวม แหล่งของวิตามินต่าง ๆ ในอาหาร ได้แก่ ผลไม้สด เช่น กล้วยน้ำว้า มะละกอสุก ส้ม ฝรั่ง และมะเขือเทศสุก
ทอดเต้าหู้ขาวในน้ำมันจนสีเหลืองสวย
คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่
คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่
เพื่อช่วยในการตัดสินใจที่ดีที่สุดเกี่ยวกับวิธีให้อาหารทารก แนะนำปรึกษาแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทุกครั้ง
- ใช้พิมพ์ขนมปังกดขนมปังเป็นรูปกระต่าย
โยเกิร์ตไม่หวานใส่ผลไม้ เช่น ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ กล้วย
ประเด็นที่เกี่ยวข้อง บุคคลที่เกี่ยวข้อง สถานที่ที่เกี่ยวข้อง อาหารเด็ก 2 ขวบ ประเด็นที่เกี่ยวข้อง
คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่
ควรหลีกเลี่ยงสารเติมแต่งและสารให้ความหวาน เช่น ที่พบในเครื่องดื่มและลูกอม
เป็นอย่างไรกันบ้างคะ กับเมนูอาหารเด็กมีทั้งอาหารและขนมหลากหลาย ลองให้ลูกรักช่วยเลือกกันเลยว่าอยากกินเมนูไหน แล้วไปช้อปปิ้งกันเลยจ้า
- จัดผักต้มใส่ถ้วยเล็ก ๆ ไว้กินคู่กัน
โป๊งเหน่ง ขนมไทยโบราณหากินยากแล้วในปัจจุบันนอกจากตามงานวัด สูตรจาก คุณ sandy_sine สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม ถ้าต้องการแป้งหนาสามารถชุบแป้งได้หลายครั้งจนหนาตามชอบ ด้านในสอดไส้เป็นไส้กรอก กินตอนร้อน ๆ กรอบนุ่มแน่นอน
ก่อนเสิร์ฟโรยผงผักเคล และแฟลกซีดเพื่อเพิ่มคุณค่าทางอาหาร